ఈ విటమిన్ రోగ నిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇది వ్యాధులను నివారిస్తుంది. తమలపాకులో విటమిన్ ఏ ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అతిగా తమలపాకులు పానులో కలిపి తినే పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఎందుకు తమలపాకు అధికంగా తినడం ప్రమాదకరం? కేన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది. తమలపాకులతో పాటు చూనా, ఖరీ, తుంబాకూ వంటి పదార్థాలను కలిపి తింటే ఒరల్ కేన్సర్ (పొడుచు క్యాన్సర్), ఎసోఫాగస్ క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది. అనే కెమికల్ క్యాన్సర్ కారకంగా పరిగణించబడింది.
అధికంగా తీసుకుంటే అల్సర్, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు రావచ్చు. అధికంగా తింటే బ్లడ్ ప్రెజర్ పెరిగే అవకాశం ఉంది.గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి హానికరం. తమలపాకులోని కొంతమంది పదార్థాలు కిడ్నీ ఫంక్షన్ తగ్గించవచ్చు. ఇప్పుడు అసలు ప్రశ్న – తమలపాకులు తినకూడదా. కొద్దిగా, సహజమైన వాటిని తినడం మంచిదే. కానీ, తుంబాకూ, ఖరీ, గుట్కా వంటి పదార్థాలతో కలిపి తినకూడదు. అతి మోతాదు తీసుకుంటే అవి క్యాన్సర్ సహా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని తమలపాకులను మితంగా తీసుకోవడం మంచిది. మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాలు కావాలంటే చెప్పండి!
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి