ఇవి శరీరపు లోపలి వేడిమిని తగ్గించి, వేసవి కాలంలో డీహైడ్రేషన్‌కు అడ్డుకట్ట వేస్తాయి. హైడ్రేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి – బార్లీ నీళ్లు శరీరానికి తగినంత తేమను అందిస్తాయి, తద్వారా తేలికపాటి డీహైడ్రేషన్ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తాయి – బార్లీలో న్యూట్రిషియస్ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. వేసవి వేడిమి కారణంగా జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, వాటిని నివారించేందుకు బార్లీ నీరు సహాయపడుతుంది. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) నివారణ – వేసవిలో UTI సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బార్లీ నీరు సహజమైన డయురెటిక్‌లా పనిచేసి మలమూత్ర వ్యవస్థను శుభ్రపరచటంలో సహాయపడుతుంది.
వీర్యత – బార్లీ నీళ్లు శరీరంలోని విషతత్వాలను బయటికి పంపి, లివర్ పనితీరును మెరుగుపరచటానికి సహాయపడతాయి.వేసవి కాలంలో బార్లీ నీళ్లు మంచివని చెప్పడానికి అనేక కారణాలున్నాయి. వైరల్ ఫీవర్, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు ఉపశమనం – వేసవిలో వచ్చే వ్యాధులను తగ్గించేందుకు బార్లీ నీళ్లు సహాయపడతాయి. ఇవి తక్కువ క్యాలరీలతో ఉండటంతో పాటు ఆరోగ్యానికి చాలా లాభదాయకం. రోజుకు ఒక లేదా రెండు గ్లాసుల బార్లీ నీటిని తాగితే వేసవి వేడిమినుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. బార్లీ నీరు సహజమైన డయురెటిక్‌లా పనిచేసి మలమూత్ర వ్యవస్థను శుభ్రపరచటంలో సహాయపడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి