మొటిమలు, చర్మ అలర్జీలు తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మూత్ర మార్గ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీరు మూత్ర మార్గాన్ని శుభ్రంగా ఉంచి, ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కొబ్బరి నీరు కోలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను తగ్గించి, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి మంచిది.సహజమైన చక్కెరలు ఉండటంతో, మధుమేహ రోగులకు కొబ్బరి నీరు మంచిది. అయితే మోతాదులో తాగాలి. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఉపయోగకరం. కొబ్బరి నీరు మూత్ర విసర్జనను పెంచి, రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అధికంగా తాగకూడదు – రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసులు మించి తాగితే కొన్నిసార్లు పొట్ట ఉబ్బరంగా అనిపించవచ్చు.
చక్కెర కలిపిన కొబ్బరి నీటిని నివారించండి – సహజమైన కొబ్బరి నీరు తాగడం మంచిది. చలిగా ఉన్న సమయంలో ఎక్కువగా తాగకూడదు – కొంతమందికి దగ్గు, జలుబు సమస్యలు ఉండే అవకాశం ఉంది. రాత్రి ఆలస్యంగా తాగడం తగ్గించాలి – కొన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జన ఎక్కువై రాత్రిపూట నిద్రకు అంతరాయం కలగొచ్చు. డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఉన్నవారు. తక్కువ బరువుతో బాధపడుతున్నవారు. మధుమేహ రోగులు.కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారు. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు. కొబ్బరి నీటిని తగిన మోతాదులో తాగితే శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది సహజమైన ద్రవపానీయంగా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి