చేతులు, కాళ్లలో గుచ్చినట్లు అనిపించడం.నరాల ఆరోగ్యం దెబ్బతినడంతో, చేతులు & కాళ్లలో గుచ్చినట్లు లేదా జబ్బు పోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మతిమరుపు & గందరగోళం. B12 లోపం మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది, దాంతో గుర్తుంచుకోవడం కష్టం అవుతుంది. కాంగ్నిటివ్ ఫంక్షన్ మందగిస్తుంది. మూడ్ స్వింగ్స్ & డిప్రెషన్. బి12 లోపం సెరటోనిన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేయడం వల్ల మూడ్ మార్పులు, ఆందోళన, డిప్రెషన్ రావచ్చు. కాళ్లు బలహీనంగా అనిపించడం & నడవడం కష్టంగా ఉండడం. నరాల బలహీనత వల్ల నడిచేటప్పుడు స్థిరంగా నిలబడలేకపోవచ్చు.చర్మం పసుపు రంగులో మారడం.
RBC తక్కువగా ఉత్పత్తి అవ్వడం వల్ల చర్మం వెలసిపోవడం లేదా పసుపు రంగులో మారడం జరుగుతుంది. శ్వాస అందకపోవడం & గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం.ఆక్సిజన్ సరఫరా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. B12 లోపం అధికంగా వచ్చే వ్యక్తులు. విటమిన్ B12 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు.గుడ్లు, పాలు, పెరుగు, చీజ్,చేపలు, ఫోర్టిఫైడ్ సీరియల్స్, గురుతు పెట్టుకోండి: చాలా మంది శాకాహారులు B12 లోపానికి గురవుతారు, అందుకే వారికి సప్లిమెంట్స్ అవసరం కావచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారా? అయితే వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి