తేనె + దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి రాత్రి తింటే ఆస్టియోఆర్థ్రైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థ్రైటిస్ బాధలు తగ్గుతాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి అజీర్ణం, తగ్గుతాయి. తేనె పేగులలో మంచి బాక్టీరియాను పెంచి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. 1 చెంచా తేనె ఎక్కువ వేడిగా కాకుండా గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగాలి.ఇది పేగుల శుభ్రతకు, నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది. కొవ్వు తగ్గి బరువు అదుపులో ఉంటుంది. తేనె చక్కెర కంటే ఆరోగ్యకరమైన సహజ మధురం, ఇది కొవ్వును కరిగించి మెటాబాలిజం వేగంగా పనిచేయేలా చేస్తుంది. రాత్రి నిద్రకు ముందు గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె & నిమ్మరసం కలిపి తాగితే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు & వ్యాధినిరోధక గుణాలు ఉంటాయి.
1 చెంచా తేనెను దాల్చిన చెక్క పొడితో కలిపి తింటే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటుంది. గొంతునొప్పి & దగ్గు తగ్గుతుంది. తేనె గొంతును కోమలంగా ఉంచి గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. తేనె + అల్లం రసం + నిమ్మరసం కలిపి తాగితే గొంతు సమస్యలు తగ్గుతాయి. నిజమైన తేనె మాత్రమే ఉపయోగించాలి. షుగర్ పేషెంట్లు అధికంగా తీయకూడదు – డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి. మితంగా తినాలి – రోజుకు 1-2 చెంచాలు మించకూడదు. రాత్రి తేనె తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది నిద్రలేమి, జీర్ణ సమస్యలు, దగ్గు, రోగనిరోధక శక్తి, బరువు నియంత్రణ వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. తేనెను మీ డైలీ రొటీన్‌లో చేర్చుకుని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి