సీమ చింత లేదా సీమ చింతకాయ అనేది పొడి ప్రాంతాల్లో పెరిగే ప్రత్యేకమైన చెట్టు. దీని శాస్త్రీయ నామం. దీని కాయలు తీపి-పులుపు రుచితో ఉంటాయి మరియు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సీమ చింత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. ఒమెగా-3 మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం, మలబద్ధకాన్ని నివారించడం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణ. మధుమేహ రోగులకు లాభదాయకం. రక్తపోటును నియంత్రణ. ఇందులో పొటాషియం ఉండటంతో బిపిని క్రమబద్ధం చేస్తుంది. ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండడం వల్ల రక్తహీనత నివారణ.హేమోగ్లోబిన్‌ను పెంచి శక్తిని ఇస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది.ముడతలు తగ్గించడం, చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచడం.
మలబద్ధకానికి నివారణ. మలబద్ధక సమస్యలను తగ్గించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని రోగనిరోధకంగా మార్చి, జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. నొప్పులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.ఇందులో ఉన్న యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లామేటరీ లక్షణాలు కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. వయసు రాకుండా ఆలస్యం చేస్తుంది. ఇది యాంటీ-ఎజింగ్ గుణాలు కలిగి ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. కాయలను తిన్నా, జ్యూస్‌గా తాగినా ఆరోగ్యానికి మేలు. ఆకులు, బెరడు కూడా ఆయుర్వేద మందులుగా ఉపయోగిస్తారు. వేర్లు, చెట్టు తొక్కను ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ప్రకృతి వరం. మీరు దీన్ని మీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి