శరీరంలో ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని పెంచి, ఫుడ్ మెరుగ్గా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. కాలేయాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది. సోడియం కలిగిన నీరు లివర్ టాక్సిన్లను బయటకు పంపుతుంది. ఇది శరీరంలోని హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించి, నొప్పులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు.తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు చిటికెడు ఉప్పు కలిపిన నీరు తాగితే రక్తపోటు సమతుల్యం అవుతుంది.అయితే, హై బ్లడ్ ప్రెజర్ ఉన్నవారు దీన్ని ఎక్కువగా తాగకూడదు. సమతుల్యంగా ఉప్పునీరు తాగితే నరాల ఆవేశాన్ని తగ్గించి, రిలాక్సేషన్ కలిగించి నిద్రను మెరుగుపరిచే అవకాశముంది.ఇది మెదడు ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరచి ప్రశాంతతను అందిస్తుంది.
ఛాతీ & గొంతు సమస్యలు తగ్గించగలదు. గొంతు మంట, మ్యూకస్ పొరల తొలగింపుకు సహాయపడుతుంది. గొంతు నొప్పి లేదా మంట ఉన్నప్పుడు చిటికెడు ఉప్పు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటితో గార్గిల్ చేయడం చాలా మంచిది.హై బ్లడ్ ప్రెజర్ ఉన్నవారు అధికంగా తాగకూడదు.చాలా ఎక్కువ మోతాదులో తాగితే శరీరంలో నీరు నిల్వ అవ్వడం వల్ల ఫుల్లింగ్, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. రోజుకి ఒకసారి లేదా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే తాగడం మంచిది. చిటికెడు ఉప్పు కలిపిన నీరు తాగితే హైడ్రేషన్, జీర్ణక్రియ, రక్తపోటు నియంత్రణ, కాలేయ డిటాక్సిఫికేషన్ వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కానీ, సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.పేగుల చలనాన్ని మెరుగుపరిచి మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాలేయాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది. సోడియం కలిగిన నీరు లివర్ టాక్సిన్లను బయటకు పంపుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి