మోస్తరు గోరువెచ్చని నీరు తాగితే డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఉండదు. రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. స్నానం వల్ల రక్తనాళాలు విస్తరిస్తాయి.తక్కువ మోతాదులో నీరు తాగితే రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి మెటబాలిజం బాగా పని చేస్తుంది. ఇది బ్లడ్ ప్రెజర్ స్థిరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. స్నానం తర్వాత ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీరు తాగడం మంచిది. స్నానం చేసిన వెంటనే ఎక్కువ నీరు తాగకూడదు. స్నానం చేసిన వెంటనే ఎక్కువగా నీరు తాగితే రక్తప్రసరణ మందగిస్తుంది.కొందరికి మెదడుకు తక్కువ ఆక్సిజన్ అందడం వల్ల తలనొప్పి, నీరసం రావచ్చు. ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థాయిలు అసమతుల్యం అవ్వొచ్చు.
స్నానం తర్వాత కనీసం 10-15 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే నీరు తాగడం మంచిది. స్నానం చేసిన వెంటనే నీరు తాగితే జీర్ణక్రియపై తక్కువ ప్రభావం ఉంటుంది.కానీ, మిక్కిలి నీరు తాగితే గ్యాస్, మలబద్ధకం సమస్యలు రావొచ్చు. స్నానం తర్వాత తక్కువగా నీరు తాగడం ఉత్తమం. చల్లటి నీరు కాకుండా గోరువెచ్చని నీరు తాగండి. స్నానం చేసిన వెంటనే కాకుండా 10-15 నిమిషాల తర్వాత తాగడం మంచిది. అతి ఎక్కువ నీరు తాగకండి – 1 గ్లాస్ చాలు. బీపీ ఉన్నవారు & హార్ట్ పేషెంట్స్ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. స్నానం చేసిన వెంటనే ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కొన్ని సమస్యలు రావచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి