అంటే, జొన్న రొట్టెలు డయాబెటిస్ కంట్రోల్ చేసేందుకు సహాయపడతాయి, కానీ పూర్తిగా నయం చేయవు. జొన్న రొట్టెలు మాత్రమే తింటే డయాబెటిస్ నయమవుతుందా. కేవలం జొన్న రొట్టెలే తినడం వల్ల షుగర్ పూర్తిగా తగ్గిపోదు. ఆహారపు నియమాలు, వ్యాయామం, మెడిసిన్స్ కూడా పాటించాలి. బాధపడుతున్న షుగర్ స్థాయిలను తరచుగా చెక్ చేసుకోవాలి. కాబట్టి, జొన్న రొట్టెలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి చాలా మంచివి, కానీ వాటి వెంట సరైన జీవనశైలి అవసరం. జొన్న రొట్టెలను ఎక్కువ కూరగాయలతో కలిపి తినాలి – ఫైబర్ ఇంకా పెరుగుతుంది.రాత్రి కన్నా ఉదయం / మధ్యాహ్నం తినడం ఉత్తమం.
బియ్యం, గోధుమ రొట్టెల కన్నా జొన్న రొట్టెలే ఉత్తమం. ప్రాసెస్డ్ జొన్న ఉత్పత్తులను తగ్గించాలి. జొన్న రొట్టెలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి చాలా మేలు చేస్తాయి, కానీ పూర్తిగా నయం చేయవు. బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడతాయి, గ్లూకోజ్ అద్భుతంగా కంట్రోల్ చేస్తాయి. సమతుల్యమైన ఆహారం, వ్యాయామం, మెడికల్ గైడెన్స్ కూడా అవసరం. కాబట్టి, "జొన్న రొట్టెలు తింటే షుగర్ నయమవుతుంది" అనే మాట పూర్తిగా నిజం కాదు, కానీ అవి షుగర్ కంట్రోల్‌కు చాలా ఉపయోగకరమైన ఆహారంగా చెప్పొచ్చు. అంటే, జొన్న రొట్టెలు డయాబెటిస్ కంట్రోల్ చేసేందుకు సహాయపడతాయి, కానీ పూర్తిగా నయం చేయవు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి