ఇమ్యూనిటీ బలపడడం – ఉల్లిపాయలో ఉండే యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్‌ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది – ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటంతో చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది. బరువు తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది – ఇది శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది, మెటబాలిజాన్ని పెంచుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు – హృదయ సంబంధిత వ్యాధుల రిస్క్ తగ్గించి, కోలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను నియంత్రిస్తుంది. చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ – మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది, రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను క్రమబద్ధం చేస్తుంది. ఉల్లిపాయ టీ తయారు చేసే విధానం.
1 చిన్న ఉల్లిపాయ,1 కప్పు నీరు, తేనె, అల్లం లేదా నిమ్మరసం, ఒక కప్పు నీటిని మరిగించాలి. ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి 5-7 నిమిషాలు మరిగించాలి. తరువాత దాన్ని ఫిల్టర్ చేసి, తేనె లేదా నిమ్మరసం కలిపి తాగవచ్చు.మోతాదులో తాగడం మేలుకాని ప్రభావాలు కలిగించవచ్చు. గ్యాస్ సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ఉదయాన్నే తాగితే శరీరానికి డిటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. రక్తపోటు నియంత్రణ – ఉల్లిపాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి. పొట్ట సమస్యలకు నివారణ – ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచి, గ్యాస్, అపాచనం, పేగు సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది – ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటంతో చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి