ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఉత్తమం.మద్యాహ్నం భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, శరీరానికి రీఫ్రెష్ కావడానికి. అధిక వేడి పడిన తర్వాత, శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గించేందుకు. నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు.శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేస్తుంది. నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ శరీరంలోని విషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. లివర్ శుభ్రతకు ఇది సహకరిస్తుంది. వేసవిలో శరీరం వేడెక్కినప్పుడు, నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగితే శరీరం చల్లగా మారుతుంది. హీట్ స్ట్రోక్, డీహైడ్రేషన్ నుంచి రక్షణ.లెమన్ వాటర్ లో ఉండే విటమిన్ C మన శరీరానికి జవంతత్వం ఇస్తుంది.
తేనె కలిపితే గ్లూకోజ్ లాగా పనిచేసి శక్తిని ఇస్తుంది. నిమ్మకాయ గ్యాస్, అజీర్తి, మలబద్ధక సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.ఉదయం తాగితే పేగులు శుభ్రం అవుతాయి. విటమిన్ C చర్మ కణాలను బలంగా ఉంచుతుంది.మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గిస్తాయి. చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. ఉదయం లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల మెటాబాలిజం వేగవంతమవుతుంది.ఇది కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకలి నియంత్రణకు సహకరిస్తుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ C అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. నిమ్మకాయ నీరు నోటి దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది. అధికంగా నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగకండి – దంతాలకు గోరగింజలు పడవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి