తమలపాకులు ఎంత శక్తివంతమైన మనందరికీ తెలిసిందే . ఏ శుభకార్యానికి అయినా తమలపాకులను వాడుతూ ఉంటారు . అదేవిధంగా తమలపాకులతో పలు వెరైటీలు కూడా చేస్తూ ఉంటారు . వాటిలోకి వెళ్లి కూడా . ఇక మన ఆరోగ్యానికి అవసరమైన వాటిలో మెంతులు కూడా ఒకటి . మెంతులు కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తాయి . అలాంటి ఈ రెండిటిని కలిపి తీసుకుంటే  మరెన్నో బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని అంటున్నారు నిపుణులు . 

తమలపాకులతో కలిపి తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం ‌. మెంతి గింజలలో ఉండే ఫైబర్ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది . తమలపాకులు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివి మంచోడంలో సహాయపడతాయి . మెంతులు సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి . అమలాపాకులు గర్భ శ్రావణ గా ఉంచడంలో మరియు నొప్పుని తగ్గించడంలో దామోదపడతాయి . తమలపాకులతో క్రిమిన ఆశక లక్షణాలు నోటి పూతని తగ్గించుకోవచ్చు . మెంతులు నోటి వాపు మరియు పూతల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి .

ఉదయం ఒక్క తాజా తమలపాకు తీసుకుని అందులో ఈ మంచి గింజలను ప్లే చేయండి . అనంతరం దాన్ని నమిటీ కోరికని నీటితో తాగాలి . ఈ కలయిక కీళ్ల వాపు మరియు నొప్పి అదే విధంగా అథారిటీస్ వంటి సమస్యలతో ఉప సంహాన్ని అందిస్తుంది . ప్రతిరోజు పేషెంట్లు కనుక తమలపాకు మరియు మెంతులను కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ని చూడవచ్చు . మీరే కాకుండా సాధారణమైన వారు కూడా వీటిని నిక్షింతగా వాడవచ్చు . ప్రస్తుత కాలంలో కీళ్ల నొప్పులు మరియు అనేక సమస్యలతో చింతిస్తూ ఉంటున్నారు . ఇందుకోసం నోటార్ల దగ్గరికి వెళ్లి లక్షలు లక్షలు పోస్తున్నారు కూడా . ఇకనుంచి ఇటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఈ చిట్కాని ఫాలో అవ్వండి . ఫాలో అయ్యి ఎన్నో బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం చేసుకోండి .
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

happens leaves betel leaves fenugreek seeds

lakhmi saranya

18/04/2025 10:45 AM