అసలే వేసవికాలం.బయట ఎండ మండుతుంది.చల్లగా ఏదన్నా తింటే బాగుండు అనిపిస్తుంది అందరికి. చల్లగా ఫ్రిడ్జ్ లో నుంచి తీసిన మామిడికాయను తింటే ఆ ఫిల్ మాములుగా ఉండదు. గాల్లో తేలినట్లు ఉంటుంది కదా. మామిడిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ అలాగే మామిడి పండులో ఉండే విటమిన్ సి కంటెంట్ ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చర్మాన్ని రక్షించడం ద్వారా సూర్యుడి హానికరమైన UV కిరణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.మామిడిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ కె మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
జీవనశైలికి సంబంధించిన ఆరోగ్య పరిస్థితులైన ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులను తగ్గించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.మామిడి గుజ్జును 3 టేబుల్ స్పూన్లు ముల్తానీ మిల్లెట్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగుతో కలపండి. మీ ముఖాన్ని కడిగి ప్యాక్ ఫేస్ మీద సమానంగా అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.పండిన మామిడి నుండి గుజ్జును వేరు చేసి, 1 టేబుల్ స్పూన్ గోధుమ పిండి మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె జోడించండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ అప్లై చేసి మసాజ్ చేయండి.
15 నిమిషాల తర్వాత దాన్ని కడగాలి.గుడ్డులోని తెల్లసొనను కొట్టి దానికి మామిడి గుజ్జు జోడించండి. వీటిని కలపండి మృదువైన పేస్ట్ తయారుచేసి ఫేస్ ప్యాక్ ఆరబెట్టి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి మూడుసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.బాగా పండిన మామిడికాయను తీసుకోని తొక్క నుండి గుజ్జును వేరుచేయాలి. గుజ్జును మిక్సర్ లో వేసి మెత్తగా చేయాలి. ఒక స్పూన్ మెత్తని గుజ్జులో ఒక స్పూన్ తేనే, మూడు స్పూన్స్ ఆలివ్ ఆయిల్ కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి పట్టించి గంట అయిన తర్వాత కడగాలి. అప్పుడు మీ చర్మం తేమ మరియు గ్లో వస్తుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి